Free songs

_MG_3915

Fjordtrim tilbyr no testing av oksygenopptak (Vo2-max) på tredemølle.

Gjennom denne testen får man i tillegg eit anslag av makspuls.

Maksimalt oksygenopptak er ein verdi som reflekterer kroppen sin evne til å levere oksygen til muskelfibrane  ved anstrengelse. Denne verdien kan dermed fortelle oss kor god vår utholdenheit/kondisjon er. Testen er eit nyttig verktøy for å måle eigen framgang i en treningsperiode. I tillegg vil resultatet kunne vere retningsgivande for korleis  du bør legge opp treninga  vidare for best mogleg utbytte.

Testingen foregår på tredemølle med maske eller munnstykke.

Testen kan gjennomførast både ved gange og løp.

Gjennomføring av testen tek  ca. 20 – 30 min.

Pris ved førstegangstesting : 550,-

Pris ved re-testing: 450,-

 

For bestilling av time, ta kontakt med Bjørn Roger Andreassen,

tlf: 95 78 57 57

e-post: bjorn.andreassen@muritunet.no