Bilde 17

Allsidig  styrketrening med treningsapparat og frivekter med veiledning av instruktør. Etter oppvarming vil du få rettleiing i valg av øvingar og treningsmetodar med utgangspunkt i eigen tilstand. Fokus vil vere på allsidig trening med  rett belastning og intensitet.

Timen krev påmelding.